Hello there,

Ce post n’est surtout pas la pour récolter de la pitié et des encouragements etc. Pls, pls, dont need it.

Je need de la bonne notif la XD.

J’aimerai avoir des réponses de dépressifs, de gens qui ont tenté ou déjà pensé mettre fin à leur vie. Mais (tout ce quil ya, avant un mais cest de la merde dixit Ned Eddward starck ) Mais donc, Qui aujourd’hui sont confiants et savent qu’ils vont mourir mais pas de leur fait. Car cest la vie. Qui vivent juste.

Bon le sujet,

Jai aucune confiances aux psychiatres, pour eux cest toujours nous le souci. Jamais l’environnement.

Jai déjà un jour vu un médecin (2017), il mavait prescrit des antidépresseurs dont jai galère à me remettre. Je ne veux pas de médocs.

Mon problème sera réglé par moi même et ma volonté, cest tout.

Cette dépression s’éternise mais manque de bol un jour quelqu’un à mis fin à sa vie en me prenant pour témoin integral malgré moi. Depuis ce jour cest franchement une catastrophe mentale. Et pas à cause du spectacle/son (un temps si) mais surtout car finalement je suis pas celui qui à fait ça.

Jai du voir une psy pour m’aider à baiser mon cerveau et ne pas revivre l’événement, car sinon c’était chaud. Jetais encore du rire au larme genre pendant 2mois apres. Ca ma posé soucis avec le job ofc. Mais PTSD done.

La je suis à mon état initial d’avant ca la. Mais franchement je mepanoui pas.

Si jaime faire de la guitare, par exemple, j’aurai un moment de repis ou je me demande “what for”. Si je vais jouer, je suis capable detre dans ma zone (état inerte vu de l’extérieur) pendant un temps avant de finalement jouer si j’en ai encore envie.

Voilà comment vous faites avec ce what for avant que la mélancolie s’installe puis quelle ne reparte. Cest quoi votre petit trick à vous pour baiser ce truc , quand vous etes tout seul, isolé, sans rien pour vous forcer a rester la tête sur terre, dans le moment présent ?

Car la franchement la weed ca marche plus du tout, du tout.
Jai cracké il ya pas longtemps et me suis mis bien avec du tramadol en même temps que de gros gros pet. Mais cest la voie de la mort.

Et tout ces débats sur la fin de vie me rendent jaloux de pas être vieux…et mempechent quelque part de tourner la page sur mon " moi suicidaire".

Mais je sais que je veux rester en vie.

Jai fait une infection il ya pas longtemps, qui s’est bien répandue (diagnostic initial : inflammation donc retour maison avec des anti-inflammatoires qui ont repandu linfection, les urgences mdrrr ), et un du coup apparemment, un choc sceptique à la maison (les infirmières m’insultaient etc le second coup, jai préfère rentrer à la maison ce soir la pour dormir au chaud). Jaurai pas du, mais Je me suis battu pour être dans une maison de santé le lendemain et qu’on s’occupe de moi. Je sais clairement que je veux vivre.

Je ne suis plus " suicidaire" donc. La mort recente de mon chat ne mas pas donnée envie de crever par exemple. Jai réagi normalement avec de la haine, colère , tristesse etc, el classico.

Je vais dodo, je m’endors avec des pensées positives souvent, mais bordel quand même il ya toujours des moments de mélancolie extrêmes. Mais je n’ai plus de crises d’angoisses ingerables genre.

J’aimerai retrouver le plaisirs de faire ce que j’aimais sans devoir me forcer.

Cest quoi votre truc ou le chemin que vous avez pris pour vous retrouver et être vous. Puis je faire du préventif plutôt que de tricker le cerveau une fois dans cet état ?

Si vous décidez de supprimer ce post je le comprendrai tout à fait et cela n’engendrera aucune conséquences, pas de chantage ou que sais je ici !!

Ce qui ne marche pas : Cuisiner -> si mon état dure 3 jours bah pendant 3 jours la nourriture me degoutera limite.

Ce qui marche actuellement : Guitare, Marcher dans le froid, Jouer au pc, et sans muter online now :), La fumette avec des vidéos d’humoristes, Faire mon ménage si je me motive fort,

  • Snoopy@jlai.lu
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    1 year ago

    Tu as raison, ça sert à rien de forcer le truc. J’espère que ça se fera naturellement. Pourtant, après 1 an de partage, j’espèrais etre quelqu’un. Genre qu’on me donne des nouvelles comme j’en donne. Et de meme, j’ai plus envie de m’investir, j’attend 1 mois, 2 mois…genre je serais mort et on en aurait rien à foutre…mais pourtant j’ai encore cette rage de vivre. Donc il me reste que le réseau social, forum et le wiki où le courrant passe plutot bien et c’est bcp plus facile pour communiquer, ya pas cette interface-visage, ni vetements à part ma prose élaborer.

    Déjà, ça fait des barrière en moins et je n’ai pas besoin de vérifier chacun de ces codes et si c’est conforme à ce qui est attendu et ce que je ressens.

    Je te le proposais comme un groupe de parole. Et aussi pcq je pense que pour ce groupe, il vaut mieux que ce soit gerer par nous. C’est pas forcément avoir les reins solide ou faire de la corde à sauter. Oui iels sont en detresses comme nous et on peut partager nos expériences et echecs. Pour moi, c’est le jardin. Pour d’autre, tout plaquer et partir en camping car…chacun aura sont petit truc, son comfort. Là, par exemple je trouve plus facilement un echo avec toi en fait. Tu vois dans harry potter, Luna et Harry sont les seuls à voir le cheval noir qui tire le carosse. Et quelque sorte c’est aussi vrai pour nous.

    La difficulté de la depression c’est ça. On connait le remède : bien dormir, faire du sport, bien manger, faire des rencontre, prendre des AD et voir le medecin.

    • Sport : j’ai mon rameur qui traine,
    • Bouffe : mes légumes font la sieste
    • Rencontre : j’essaie
    • AD : 3 AD testé et je prend 10kg et les gens me pointent le bide quand iel me revoit
    • medecin : partit à la retraite ya 2 mois. Donc entre dire et faire ya un décalage et plus de 1000 étapes, paramètres à regler avant de pouvoir effectuer l’action. Deja le psychiatre était froid. Un comprimé et hop. On augmente la dose. Ben envoie moi les medoc sur internet…😅

    Idem, moi ct pas le bonheur mais le sentiment d’avoir des bzzz et zzzaaap, d’etre impuissant…donc j’ai aussi arreter en solo :)

    Le problème de la weed, c’est je crois, l’accoutumance qui va faire que petit à petit tu vas augmenter la dose car tu ne resentira plus rien. Si tu sens que tu vas vers ça, que ça augmente, je te conseille d’arreter. Yaura des bad trips donc diminue doucement et reprend si necessaire. Apres je crois que la cbd aide à l’arret mais vaut mieux demander un avis médicale. Reste que j’ai lu des post assez violent sur l’atitude des medecins/pharmaciens envers les gens qui ont arreté la drogue alors que leur metier c’est d’aider et soigner.

    Yep, essaye de te trouver un jardin. Tant pis si ça pousse pas mais au mieux tu as un espace safe ou tu peux pointer ton nez dehors sans te sentir aggresser. En tout cas, je partais de tom expérience à la ferme en me disait pe que ça marcherait comme pour moi. Et le reste pourra revenir. :D

    Après, quand on est déprimé, ce qui marche bien c’est les trucs facile à manger comme la tomate, figue, kumkat…tout ce que tu peux recolter et manger de suite. Genre les mélange de graine :D

    Noté, après commu déjà dit plus haut, c’est pour cela que je te le proposais. ☺️

    • TGHOST-V0@lemmy.mlOP
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      1 year ago

      Mon ex était Harry Potter du coup cest bon jai la réf. Mec sort de mon cerveau putain. Vrzimen.

      Je lai kiffé cette petite, toute mimi. Je me suis vachement identifié à elle. Mais a lepoque je navais pas compris quz jetais une non binaire. Genre trans quoi 😑. Jai rien pour moi. Et en plus je suis chat noir.

      Jetais triste pour elle. Jetais en décalage a cause d’elle sur les enjeux du films apparement. Déjà jai tout mate avec mon ex donc impossible de revenir en arrière si jetais perdu dans mes pensées. Enfin si mais c’était relou pour elle, je le sais.

      Je vais tapeller mon petit Harry 😘

      Ouais quand on voit les solutions a la dépression et la manière dont on aborde les thèmes font que je me consumme à petit feu. Jai rien pour moi, ni volonté rien. Je recherche des solutions pour envisager de faire ces efforts. Ca vient pas.

      Hier en écrivant ce topic j’avais l’impression de toucher un truc, et l’euphorie est déjà passée. 😭😭 Je n’ai pas espoir dy arriver.

      Et la solution viens de soit mais jai plus la force, j’en peux plus. Vraiment , ca m’énerve même plus. J’en pleure même plus. Cest pour ca qu’il faut pas que je crack et fasse des mélanges. Je me fait peur. Ca peut se passer tellement vite. Cest vite fait. Et si je faisais des mélanges cest car je suis large accoutumée. Mais quand tu pleures et vomis que tu a déjà extirpé toute ta bille, que ta tête est toujours la à te rappeler que tes quune merde. Tu le fais ton mélange tu prends tes plaquettes, et tu te fais un mélange garni. Les graines du champion. Mais aujourd’hui meme défoncé à mort je ne suis plus inconscient à être soulagé. Et dans ces états je ne peux pas me brider si jai besoin d’être léger je trouverai.

      Mais la je ne peux plus ignorer la réalité. Je la connais la solution facile pour se mettre bien et je la veux pas pour le moment.

      Les amis qui ne prennent pas de tes news etc cest clairement ca. Ca fait trop longtemps. De leau a coulé sous les ponts. Je m’en balek d’avoir tout perdu a ce niveau la (mais ce que tu dis jai fait idem a essayer de l’investir pour tisser de nouvelles relations). Cest mort. Je serai toujours déçu la ou il ya rien d’anormal pour le reste.

      Heureusement que mes parents sont encore en vie, car du coup je suis en vie. Mais demain ?

      Cest pour ca, faut que je me règle la.

      De temps en temps la haine me fait tenir. Me fais redevenir humain. Mais je me hais quand je suis comme ca.

      Casse les boules. J’en peux plus sérieux.

      • Snoopy@jlai.lu
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        1 year ago

        Ahah je suis pas spécialement fan d’Harry Potter mais je trouve que ça offre plusieur niveaux de lecture interessant et que l’image marche bien pour toucher l’indécible.

        En cinéma, je suis plutot Tarkovsky, Ghost in the shell, avalon, 8 1/2, desert rouge, zabrisky point…Et j’aime bien sortir des ref aux bd, manga, film, j’ai tout le temps ces images. Tient je me dis pe que le manga berserk te plairait ? Ou pas, c’est un manga violent mais ça conception de la magie est interessante et le chemin réalisé avec certain personnage aussi. :)

        En tout cas, je crois que t’en a plutot un bon souvenir malgré le décalage. Chouette. :)

        Effectivement la dépression c’est comme si on avait plus de jambe pour marcher. Tu peux mettre toute la volonté, le mentale du monde et tu ne fera que quelque pas avec tes bras. Donc dire : “marche” ne marche pas. En revanche, il faut des béquilles, les AD, psy, activité sont des béquilles mais ça marche pas forcément pour tous et toute. Et c’est long.

        En revanche, c’est beau ce que tu écrit. Tu vas surement me dire : “serieux ?”. Oui c’est beau ce que tu écris car c’est la première ou une des premières pierre vers une vie paisible. Ça marchera pas du premier coup, il faut plusieure pierres pour creer une maison.

        Et déjà je te propose de faire les choses par étape. Une petite chose à la fois. Et aussi de t’accorder un peu d’amour. Meme si tu n’y arrive pas tu es là, tu as prit le courage de nous écrire pour dire que ça va pas et que tu essayes de changer et c’est super positif. Continu ! :D

        Tu peux nous écrire autant que tu veux, nous serons là. On pourra pas t’aider mais on t’écoutera, t’écrira. Et si besoin d’un espace cocon plus privé, ya le tchat. :)

        Pour moi, la première étape c’est le sevrage. J’ai connue une amie qui était tellement triste qu’elle est venue défoncé sans prendre conscience des risques et ça peut vite déraper. Je l’ai fais arreter.

        L’arret te fera sentir encore plus mal, voit un.e spécialiste et soit avec quelqu’un de très gentil.le. En tout cas faut pas etre seul, ni l’arreter brutalement. La première chose c’est d’avoir un cercle de sécurité. Parent, famille, amie…

        Après pour le sport, la marche suffit et de préhèrence dehors pour bénéficier des UVB et synthétiser la vitamine D. Bon, encore faut il franchir la porte. La nuit ça te convient mais ya plus le soleil, malgré tout offre toi une balade. :)

        • TGHOST-V0@lemmy.mlOP
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          1 year ago

          En cinéma, je suis plutot Tarkovsky, Ghost in the shell, avalon, 8 1/2, desert rouge, zabrisky point…Et j’aime bien sortir des ref aux bd, manga, film, j’ai tout le temps ces images. Tient je me dis pe que le manga berserk te plairait ? Ou pas, c’est un manga violent mais ça conception de la magie est interessante et le chemin réalisé avec certain personnage aussi. :)

          Ca me fait cas aussi, les refs. Bon en ce moment j’aurai espere voir un truc genre a la “The Kingdom” de 2007, genre un malheur rapproche les hommes.

          Merci beaucoup, pour ton message,

          • Snoopy@jlai.lu
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            1 year ago

            En tout cas je connaissais pas, merci pour le partage. Je l’ajoute à ma liste de films à voir. ☺️

      • Snoopy@jlai.lu
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        1 year ago

        Et sinon, si tu joue tu connais Disco Elysium ? Ou Persona 5 ? :D

          • Snoopy@jlai.lu
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            1 year ago

            Disco Elysium, c’est un must. Ya tout un pan dédié à la politique qui est génial. Puis ce gars qui fait une redemption magistral. À la fin du jeu, j’ai pleuré car il était beau, puissant. Et je crois que les jeux video peuvent soigner l’esprit. Ya pas mal de joueurs et joueuses qui parlent de dark soul et de comment ça les as aidé à affronter la dépression. :)

            • TGHOST-V0@lemmy.mlOP
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              1 year ago

              En debut d’annee je m’etais fait cyberpunk, a refaire du coup vu la sortie du patch. Ca ma bien travaille ca sur le plan mental ^^", quel bon gars Johny.

              Les jeux videos ca peut etre puissant ouais, apres depend ce que l’on en fait du coup ^^"

              J’ajoute sur ma wishlist pour le garder en tete (j’en ai quelques un a faire quand je me motiverai a changer de CS/LOL principalement). :)